老年人半夜總是口干口渴怎么辦？

睡到半夜往往會感到口干口渴，甚至渴醒，口干舌燥到舌體板硬，轉(zhuǎn)動不靈活，好像舌被粘住一樣，口干難忍使人難以入睡，因口干需飲水來緩解癥狀，飲水后又會出現(xiàn)夜尿頻多，反反復(fù)復(fù)嚴重影響睡眠讓老年人甚為痛苦。為此，唐山市中醫(yī)醫(yī)院老年病科主任趙立新為老年朋友答疑解惑。

引起夜間口干口渴原因

老年人唾液分泌不足

當進入老年期后，全身組織器官的功能開始衰退，唾液分泌功能減弱，唾液分泌不足可導(dǎo)致口干口渴。

夜間張口呼吸

夜間張口呼吸打鼾者也可引起口干。

飲食口味重

飲食口味偏咸偏重的人。

失眠的老人

失眠的老人難免心情煩躁，上火也容易導(dǎo)致夜間口干癥狀的發(fā)生。

藥物所致

由于藥物所致口干，常見的就是鎮(zhèn)靜安眠藥，降壓藥，感冒藥，治胃病藥物等。

口干口渴是糖尿病的早期信號

臨床上應(yīng)首先排除病理性口干口渴，最常見的就是糖尿病?？诟煽诳适翘悄虿〉脑缙谛盘?，臨床上診斷比較容易，但常因癥狀不典型易被人們忽視，化驗空腹及餐后血糖即能確診，因此定期體檢非常必要。有糖尿病的患者口干口渴的程度與血糖水平息息相關(guān)，血糖控制不佳應(yīng)及時找出原因，調(diào)整用藥。

干燥綜合征

在臨床上干燥綜合征也可引起口干口渴。干燥綜合征是一種自身免疫性疾病，常常累及唾液腺，淚腺等而出現(xiàn)口干眼干，往往口干難以忍受，即使水不離口也不解渴，因此老年人夜間口干癥要積極尋找原因。

中醫(yī)對口干口渴的認識

《景岳全書》中說：“口渴口干大有不同，蓋渴因火燥有余，干因津液不足?；鹩杏嗾弋斠詫崯嵴摚蛞翰蛔阏弋斠躁幪撜摗?。津血同源，臨床上老年人夜間口干口渴癥常常因為氣血虧虛，津液不足不能上承或肝腎陰虛，虛火上灼，耗損津液所導(dǎo)致，除此還有如氣滯、血瘀、痰濕、陽虛等因素引起氣血運行不暢，津液輸布障礙所致的口干癥，中醫(yī)多采用益氣生津、滋陰降火、活血通絡(luò)等治療方法。

緩解口干口渴的小妙招

枸杞子：每晚嚼10克一30克枸杞子，嚼得越爛越好。

泡水代茶飲：用枸杞子、烏梅、麥冬各10克泡水代茶飲。

生津功：用舌頭在口腔內(nèi)旋轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)動數(shù)圈，并用舌尖抵住上顎處5分鐘，可促進唾液分泌。

老年人應(yīng)重視睡前補水

臨睡前適度喝水，特別是患有糖尿病、冠心病、高血壓、高血脂等基礎(chǔ)疾病的人群，該類患者血液本就比較粘稠，尤其是有前列腺增生的老年男性患者，夜尿多，體內(nèi)更容易缺水，使心腦血流阻力大，發(fā)生急性心腦血管病變的風(fēng)險更高。也可根據(jù)尿液顏色來判斷體內(nèi)是否缺水，尿液顏色重呈茶色，說明體內(nèi)缺水嚴重，應(yīng)及時補水，不應(yīng)怕起夜而不喝水。

趙立新主任提醒：老年人夜間口干口渴癥很常見，看似簡單，但常因各種因素影響治療起來有時并不容易，臨床還需辨證論治，因此有口干口渴癥狀的患者應(yīng)及時到醫(yī)院就診，以免延誤病情。

趙立新，主任中醫(yī)師，唐山市中醫(yī)醫(yī)院老年病科主任；河北省名中醫(yī)；全國優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才；河北省優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才、唐山市名中醫(yī)、唐山市名醫(yī)。

出門診時間:

周一上午名醫(yī)堂十六診室，周一下午、周三、周五全天老年病內(nèi)科門診。

文?? 案：趙立新、史愛華

科? ?室：老年病科病區(qū)制? ?作：晉荊宇

監(jiān)? ?制：張?? 卉