專家建議的每周運動時間，你達標了嗎？

“‘以患者為中心’的全病程管理服務模式，是一種全面的醫(yī)療服務模式，不僅要評估患者的疾病本身，還需綜合考慮患者的社會支持、心理狀態(tài)等情況。這種全面的評估模式能幫助制定更為連續(xù)、綜合、個性化的治療方案，從而提高患者的依從性和治療效果?！敝貞c醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院內分泌科主任劉東方介紹道。

飲食和運動管理，是內分泌疾病管理中不可忽視的部分，合理的飲食和適度的運動能有效改善患者的健康狀況。其中，在飲食管理方面，劉主任建議患者平衡膳食，而不是片面追求低碳水飲食。“食物交換份法”作為一種方便的熱量管理方式，有助于患者更好地控制飲食。

運動管理方面，她提倡適度運動的原則，不同人群的運動強度應根據其健康狀況進行評估。大多數人每周應進行約150分鐘的中等強度運動，而對于年輕健康者，250分鐘的中高強度運動更為合適。

在提高醫(yī)療服務效率方面，劉東方認為，打破醫(yī)院間的信息壁壘至關重要。建立良好的信息化平臺，能夠使醫(yī)務人員更好地了解患者的病史，避免重復檢查，提高醫(yī)療資源的利用效率。醫(yī)務人員的相互信任與溝通也是信息共享成功的關鍵，醫(yī)療系統(tǒng)需在不斷進步的過程中相互促進。

內分泌健康管理是一個多方面的系統(tǒng)工程，涉及科學的信息獲取、個性化的患者管理、有效的溝通以及合理的生活方式。只有通過全面的健康教育和科學的治療方案，才能有效改善患者的健康狀況，提升生活質量。在信息化迅猛發(fā)展的今天，建立良好的信息共享機制和增強公眾的健康素養(yǎng)，將是未來內分泌疾病管理的重要方向。